Tips Memperoleh Manfaat dari Sepatu Flats maupun High Heels

     Ternyata menurut pakar kesehatan, pemakaian high heels dan sepatu flats yang berlebihan memiliki resiko yang buruk bagi kesehatan.  Mike O'Neil, seorang konsultan bedah pediatric menyatakan bahwa pemakaian sepatu flats maupun high heels dalam kurun waktu kurang lebih 6 bulan secara terus menerus mempunyai resiko menimbulkan berbagai masalah kesehatan.

Kekurangan Sepatu Flats : 

Kelihatannya sepatu datar tidak akan menimbulkan kendala apa pun, rata-rata pemakai mengatakan nyaman memakai sepatu jenis ini, tetapi ternyata menurut para ahli tidaklah demikian.  Sepatu Flats dapat menyebabkan kaki sakit, bengkak pada jempol kaki, peradangan pada kaki, maupun nyeri di tulang punggung belakang dan radang sendi.

Kekurangan High Heels :

Alyssa B Dufour dari Institut for Aging Research of Hebrew Senior Life atas dasar penelitiannya selama 6 tahun 2002 - 2008 menyatakan bahwa pemakaian high heels pada wanita dapat menyebabkan terjadinya nyeri di bagian belakang kaki.

Namun bukan berarti kedua jenis alas kaki favorit para kaum hawa tersebut tidak memiliki kelebihan.

Kelebihan High Heels :

Untuk high heels kelebihannya adalah para pemakainya akan terlihat memiliki kaki yang jenjang, seksi dan anggun.  Menghilangkan tonjolan urat-urat lutut serta memperbaiki otot panggul.  

Kelebihan Sepatu Flats : 

Mengurangi resiko kaki terkilir, dan gangguan kesehatan pada tulang belakang

Agar pemakai dapat memperoleh manfaat dari High Heels maupun sepatu flats, berikut beberapa tips untuk kaum wanita agar tetap tampil jelita namun tidak melupakan kesehatan :

1. Hindari pemakaian model sepatu yang sama dalam kurun waktu yang lama.  Selang - seling dalam memakai sepatu flats maupun high heels akan mengurangi beban kaki. 
2.  Menjaga berat badan ideal. Tujuannya agar mengurangi beban berat pada telapak kaki.
3.  Pilih alas kaki yang memiliki tinggi tumit 2,5 cm (1 inchi) untuk aktivitas sehari-hari.
4.  Hindari menggunakan alas kaki ketika di rumah.
5.  Lakukan relaksasi seperti merendam kaki dengan air hangat atau pijat pada kaki setelah beraktivitas yang panjang seharian.

Gimana guys....artikel ini bermanfaat bukan? nah yuk cap cus disini dan buruan diborong yuk...kapan lagi? sebelum kehabisan, happy shopping.....